Jak radzicie chłopaki tak zrobie ... Rano 5 g kreatyny i 50 g dextrozy ( jak mi sie skończy kupie glukoze ) i po treningu tak samo . Dzięki za fachowa wiedze . Niech masa będzie z wami !!!
Poczyta ze 2 tygodnie i poczuje się obryty,a wtedy i tak wezmie koks Ja tego wogóle nie rozumiem,po ch.uj??? Dzieciaku jak chcesz s******lić sobie życie to śmiało bierz bo i tak Cię od tego nie odwiedziemy A za 2 miechy będziesz cierpiał... Zastanów się! SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
[...] prawo do ostatniego posta za krętactwo Have a nice day ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
[...] TEORIA Realniejszy wydaje sie wariant przy odzywianiu opartym na IG-low. Niski poziom insuliny i jego male wahania pozwalaja w sposob ciagly zuzywac T (ten zmagazynowany, jak i zjadany), a przy lekkiej nadwyzce energetycznej miesnie moga sie rozbudowywac. Tyle, ze wolniej. O ! WLASNIE - TO CHCIALEM USLYSZEC :))) ASP z pewnoscia nie bedzie [...]
najlepiej przynajmiej dla mnie jest tak jak robi sie to u mnie w klubie,stoja kolo ciebie dwie osoby z boku i trzymaja cie za spodnie a ty robisz salto, po kliku razach az ten strach minie robisz sam. SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach
chciałbym sie dowiedzie coś o tej dyscyplinie sportu,gdzie sa w krakowie takie kluby które trenuja judo,a jak sa to gdzie i ile wynosza koszty takich treningów??i kiedy mozna sie zapisywać? za wskazówki z góry dziekuje.
[...] zejscie na bary z gory - turtle - flara angielska- turtle - swipes - zejscie na bary - flara angielska - turtle =]centralnie takie cos :D hyhy a ja dzisiaj zrobilem 3 obroty barow handcuffs :D juz coraz lepiej :D ale jednak jak robilem airplany to stwierdzilem ze musze doleczyc plery zrobilem 4 i dalej moglem bez problemu ale plecy bolaly
A Ty Big czytałeś kiedyś jakieś lektury o sterydach???Albo widziałeś kiedy prawidłowe rozpiski cyklu na clen???Widzę że raczej nie bo nie masz pojęcia o tym jak się birze clen i przypuszczam że o innych lekarstewkach też nie masz zbyt dużego zasobu wiedzy.No i jeszcze jedno:kto tu mówi o czyszczeniu receptorów w 48h,nawet nie powiedziałem że ta [...]
[...] to co sie dzieje w Fotografii, ten dzial powienien sie praktycznie nazywac Porno Zone, a posty zwiazane z rysowaniem itp (duzo by tego nie bylo) przeniesc do nowego dzialu jak np. Art of Pencil Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]
Witam Za miesiac wybieram sie na roczek do stanow i planuje tam wziasc sie porzadnie za siebie. No i tutaj takie pytanko, jaki dlugi pland wziasc? Tu ( http://www.husak.neostrada.pl/program.zip ) jest plan roczny zeskanowany z kulturystyka i fitnes, moglby byc? A tu są moje fotki ( http://www.husak.neostrada.pl/ja.zip ) (sorki ze nei sa one [...]
[...] to sa inne specyfiki, bo gino wywolane jest nadmierna iloscia estrogenu.Nie jestem pewien co sie bierze z tych ziolowych preparatow do ph na gino ale chyba jest cos takiego jak Chrysin. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
Trudno bedzie opisac ten Twoj street fighting bo oficjalnie takiego stylu nie ma i nie mozna go jednoznacznie opisac tak jak np. box. To jak bedzie wygladal trening bedzie zalezalo od trenera, a dokladniej od jego doswiadczen w SW. Podejrzewam, ze to bedzie jakis mix, czyli polaczenie rozych styli, ale to tylko podejrzenie. Ja nic nie slyszalem o [...]
hihihhi a ja sie tak zastanawiam: dlaczego ja nigdy nie wiem o czym Wy gadacie??? za stara jestem?? czy jak?? chyba sie w koncu cieplo zrobilo - wiec jest szansa ze sie wywakacjuje w tych Borach ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]
[...] jeszcze lata i musisz ja utrzymac , a na suwnicy jest stałe tylko gora -dol -gora- dol i pracuja glownie tylko te czworoglowe , dwuglowe uda i lydki tak samo ze sztanga , jak masz taka laweczke - maszyne to np podniesiesz 10 razy 45kg to na normalnej sztandze podniesiesz 10 razy 20kg (moze troche przesadzilem ale to tak zeby bylo wiadomo o co [...]
Na orbiteka nie mam co liczyc, bo musialam zwrocic, niestety. Rozmawialam tez z kolezanka-stazystka po medycynie i ona stwierdzila, ze tylko operacja kolana, po ktorej ono nigdy nie bedzie jak wlasne. Do chirurga boje sie isc, bo jeszcze zabroni mi w ogole robic aeroby:( Moze sprobuje z tym rowerem albo biegac po plaskim terenie.
Wiesz Kanarku, o czym piszesz? Nie piszę, aby nie spożywać w ogóle, a zarazem nie chodzi tu tylko o zbicie frakcji LDL-C, czy zwiększenie HDL ( co przy okazji jest bardzo wskazane i zdrowe...) Owszem NNKT są zdrowe (ale trzeba tu dodać, że wielonienasycone KT bez obróbki termicznej! -Po obróbce mają niekorzystny wpływ na gospodarkę lipidową), [...]
No to trzeba to oblac! Cichy lap soga za dobre modowanie w tym dziale ! I oby tak dalej! 3ym sie "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."
[...] dziennie wystarczy. Ja nastawiam się na trening dryblingu oraz rzuty za 3. 3 razy w tygodniu mam siłownię, chcę na nowy sezon (od października) być w dobrej formie fizycznej jak i koszykarskiej Jeśli ktoś ma jakieś uwagi co do mego tygodniowego treningu chętnie wysłucham W życiu codziennym trzeba się wyluzować, a w sporcie jak najlepiej [...]
no sorry guys ale wiecie chcialem sie upewnic bo ten jego ojciec to wlasnie twierdzil ze tak mu lekarze powiedzieli ale prawdopodobnie chlopak wzial ta inna proteinke ok dzieki za odpowiedzi a teraz lwasnie pomyslalem a creatyna moze takie cos powodowac? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
Oyama
